小東希到今天為止滿2歲,全母乳仍然持續著,儘管從她從1歲開始就不斷有喝ㄋㄟ ㄋㄟ羞羞臉的聲音出現,到了後期明示暗示該斷奶的訊息吩吩出籠,老實說小東希媽咪很苦惱,一方面希望她喝久一點,但我知道長輩及沒有母乳觀念的人一定會催促著妳,壓力...越來越重,心情也跟著沈重。

註:聽聽免疫學博士意見

在小東希1歲9個月時趕鴨子上架被半推半就的實行斷奶計劃,那篇實錄文章不準備開啟,留在小東希媽咪心裡~在計劃時找了無數斷奶經驗分享,很多方法,但我覺得這篇文章最深得我心,我採用了!

離乳的方式

 國際母乳會 哺乳輔導員 陳淑娟

 
離乳是每位哺乳媽媽必經的過程,不只在台灣,許多哺乳媽媽們都對該餵到孩子多大感到很困惑,更對日漸長大後的學步兒喝奶模式接收許多來自外界或家人的壓力, 不知如何是好。離奶始於副食品的添加,到脫離母乳哺餵,過程可長可短。坊間更流傳不少偏方,突然斷奶的激烈方式,孩子依戀的哭啼,卻是媽媽們身心煎熬的回憶。
哺乳不只是單純提供孩子營養,也是教養孩子的另一種愛的指引。以下介紹幾種離乳方式,目的希望讓哺乳媽媽更了解離乳的過程,而經由孩子的反應並傾聽自己內在的聲音,

避免突然離乳

在時間不允許的狀況下突然離乳,可能需要考慮幾個因素包括:媽媽脹奶,處理不當很容易乳管阻塞,乳房疼痛的問題;突然停止餵奶,泌乳激素驟減將可能,影響媽媽的情緒低落,心情憂鬱的問題,可能還得面對寶寶哭鬧與安撫

媽媽引導計畫性離乳-漸進式的、充滿了愛的離乳方式,讓離乳有正向的回憶
若是一歲以下較小寶寶,可漸進式的添加奶瓶配方奶取代,每隔兩三天有一餐以奶瓶取代母乳,如此大約二週之後,寶寶一天就只要哺乳一到二次了。尤其如果不急著完全離乳的話,妳可以繼續這樣餵一、二個星期或者更久。
只要你的寶寶繼續吃奶,妳的身體就會繼續生產剛好足夠的奶量。有些寶寶對媽媽剛開始以奶瓶餵食會非常抗拒,這時若由其他照顧者(爸爸或保母)給予可能較容易

一歲左右,可用杯子,但仍需考慮,寶寶的吸吮需求,此時吸手指或奶嘴可能都很正常。爭取較長的時間準備離乳,不僅寶寶較有緩衝空間,媽媽的身心同樣需要時間調適,媽媽可穿戴較大的胸罩,支托腫脹的乳房,必要時擠出稍許奶水,可減少不舒服的感覺對有些媽媽韭菜、小麥汁也有幫忙;退奶針可能有嚴重副作用,已不建議使用

以下這種方式幫助家中有1-2歲幼兒的媽媽,可以享有更多哺乳主控權,而更享受其中。但前提是幼兒能夠理解,這至少要15-16個月大的幼兒。在這過程中, 不管選擇持續哺乳或終止,重要的是媽媽掌握了最適合她與孩子的方式,而有較愉快的哺乳關係

步驟一
在餵奶的同時,進行另一種愛寶寶的替代方式。例如: 唱歌、抓背、撫摸寶寶
耳根或身體其他部位。當有時媽媽不想餵奶時,這種替代方式可以
讓寶寶知道他仍然是被愛的

步驟二
當孩子說: 我要ㄋㄟ ㄋㄟ 時,
媽媽回答“好啊"
這個步驟與第一步驟需持續整個過程。
當寶寶敏感意識到被媽媽拒絕後,可能會需求更多而離不開媽媽,關係更黏膩,導致許多媽媽與孩子的哺乳關係更緊張,而不愉快。但當媽媽總是回應“好啊",讓孩子得到安全感,漸漸得這種情況就會改善

步驟三
當孩子說:“我要ㄋㄟ ㄋㄟ"時,
媽媽還是回答“好啊!"
媽媽可以想辦法
轉移幼兒的注意力。你可能早已摸索出通常孩子想喝奶的情況:當你坐下來、或看電視、或講電話或她覺得無聊的時候,幼兒就會過來主動掀妳的衣服;或許她也已習慣喝個奶睡午覺。你可以在她想喝奶前, 預先準備好其他計劃,像帶她外出或與其他小朋友一起玩耍,若等到孩子先說我要ㄋㄟㄋㄟ再提別的建議,難免會讓孩子感受到被拒絕。

步驟四
當孩子說: 我要ㄋㄟ ㄋㄟ 時,
媽媽還是回答“好啊!"
在轉移注意力後,接下來
媽媽可以限定喝奶的時間和地點。如果在你覺得不適合的地點與適當的時候,可藉著“好啊!,等我們到家(到車上)…再喝奶"但答應的事情就一定要履行

步驟五
當孩子說: 我要ㄋㄟ ㄋㄟ 時,
媽媽還是回答“好啊!"
接下來,媽媽可以限制喝奶時間。“好啊!但一下下就好了!“喔!或好啊!我數到十就好了"。
藉由這些技巧,大部分的媽媽找到了較舒服的餵奶模式。若媽媽
持續溫和的執行這些步驟,可望在約3-4個月後,快樂向ㄋㄟㄋㄟ說bye bye!離乳是媽媽與孩子間堅持度的大考驗,孩子的天生氣質不同對離奶的過程反應也不同,對於小於三歲的幼童要她遵守協定, 不啻是緣木求魚. 我也相信有些幼兒可以,但大部分是超乎她們的能力,這些情況都有賴媽媽傾聽自己的內在聲音,同時觀察孩子給予的暗示。

若有以下的情況,可能表示離奶太快了或太早了:
1. 持續哭鬧不安,不願妥協接受任何替代品與交換條件
2. 講話突然結巴
3. 晚上醒來次數增加
4. 變得十分黏人
5.
新產生的分離焦慮
6. 吃手或咬東西 (以前從未發生)

若寶寶有這些行為表現出現,媽媽需評估是要減緩離奶過程,或採其他方式來安撫寶寶
根據1997年的一項1-7歲有夜間吸手指頭習慣的孩童所做的研究顯示,多半是用奶瓶固定作息進食,而
寶寶離母乳的時間越晚,就越不會吸吮手指;
其中高達96%吸手指的孩童是餵完奶後獨自入睡,而在沒有吸拇指習慣的孩子中,沒有一個是獨自入睡的,因他們在睡前就已經滿足了吸吮的需求。

 

自然離乳
當然媽媽也可以選擇自然離乳,一些媽媽看到了自然離乳所帶來的好處與方便性,克服外在壓力,選擇以這種方式繼續陪伴孩子成長。自然的離乳能讓小孩以他們自己的步調成長依他們自己的時間表來決定放棄哺乳的時間。有一件事是可以確定的,那就是所有的小孩最終都會離乳

自然離乳通常發生於2-4 歲,一個人類學者從成熟的角度包括身高,體型及何時長出恆齒的時間估計離奶的時間發生在3-7 歲間。美國小兒科醫學會建議至少餵到一歲;而世界衛生組織則建議至少餵到兩歲以上。吃得較久的原因可能包括了個人強烈的吸吮慾望、對親密感和身體接觸的強烈需求、或者是有未被察覺的過敏或其他健康問題。每一位媽媽與她的寶寶都有其獨特性,所創造出的離奶過程也大不同。

自然離乳的好處在於:
*吸吮媽媽乳房
不僅得到了營養,也利用到了顏面及口腔肌肉,間接幫助了口語發展

*增加孩子的免疫力,
幼兒的免疫系統建立需至18個月大才完全建立。(特別是IgA分泌),餵母乳給予學步兒持續的保護, 特別對過敏兒而言更重要

*母乳中有脂肪合成
重要物質可以保護皮膚增加光華柔順

*是媽媽
教養孩子的有力法寶,在孩子累了、餓了、不舒服的時候,給予孩子快速的安撫力量
。讓那精力旺盛的學步兒有喘息,得到慰藉重新出發繼續探索這個世界。
*自然離乳因不限制孩子的喝奶時間與次數,對媽媽身心同樣有許多的好處,包括了延遲排卵,整體平均哺乳停經時間約14.6個月,
泌乳激素平穩媽媽情緒;根據一項研究,哺乳媽媽離乳後,骨質密度高過未哺乳的媽媽

自然離乳讓媽媽在鼓勵孩子獨立的同時,不用面對一個抗拒而不快樂的寶寶。而且以後也不會又發生要戒除奶瓶或奶嘴習慣的問題。最大的挑戰則是來自旁人的壓力,必要時可與孩子約定合適的時間與地點,通常孩子的配合度,好得讓您吃驚!
 

信任每一位媽媽直覺,提供她正確的資訊與必要的支援,讓每一位哺乳媽媽能夠充滿自信選擇讓哺乳結束和開始時一樣,溫和並充滿愛意的方式,創造出他們充滿正向的離乳回憶期待我們的大環境能夠多一點支持,多一點掌聲取代批評給予學步兒仍在哺乳的媽媽們。

後記:選擇以繼續哺乳陪伴我兩個小孩成長的我,現在是小六生與小二生的媽。回首來時路,一路走來有鼓勵與批評;因我知道繼續哺乳的許許多多的好處,藉著分享讓我的家人來支持我。最重要的是,孩子讓我知道什麼是對她最重要的東西-ㄋㄟ ㄋㄟ。有容易得到安撫的孩子,成就自信快樂的媽咪,是的,我很享受曾經這般與孩子間親密的互動過程。
資料來源:
1. Breastfeeding Peer Counsellor Programme-2005
2. No.307-17 1995 La Leche League International by Nancy Mohrbacher
3.有效解決寶寶睡眠問題by William Sears, M.D.新手父母出版社
4.Nursing mother's guide to weaning, by Huggins and Ziedrich LLLI

 

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很多媽咪都會詢問小東希媽咪斷奶的想法與意見,以前沒有經驗,現在隨著小東希越來越大,她無限量供應的福利逐漸被剝奪,不得不實行斷奶計劃,但我不是一個狠心的媽咪,小寶貝離乳經驗一輩子才一次影響到她終其一生,並不希望是一拍兩瞪眼的方式結束,而是以更多愛來引導才對!

這篇文章轉載自:離乳方式

因為有部份媽咪反應開不了pdf檔,所以小東希媽咪載貼過來,如果有侵權的話煩請告知,我會盡速刪掉!

 

  

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在實行了漸進式離乳方式,小東希現在只剩夜奶,偶而生病了特別要求ㄋㄟ ㄋㄟ我會答應,但恢復健康時就不會特別討奶了,現在正為離乳或斷奶苦惱的媽咪們,辛苦了~妳的苦我們都了解,希望這篇文章能讓妳們更清楚該怎麼做了,照自己的步調,選擇妳與寶寶最佳的方式,加油!

 

補充:在漸進式離乳方式下,小東希在2歲3個月左右已完全離乳成功,離乳前期不斷告訴她,妳已經長大了好多牙齒了,不用再喝ㄋㄟ ㄋㄟ了,過程中有幾次還是會來吸,但慢慢減少後,有天起床她敲敲自己的牙齒說:我有好多牙齒,我長大了不用再喝ㄋㄟ ㄋㄟ了,那次之後她就真的不再來討ㄋㄟ了~我的小寶貝真的長大了(泣~

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