一則打破“新生兒應該要一覺到天亮“迷思的文章

睡眠2.jpg 

 相信很多餵母乳的新手媽咪一定常聽到長輩說:囝仔就是要呷飽困困飽呷不然就是質疑怎麼一直起來吸奶是吃不飽嗎?不然就會關心我們的母乳不夠營養並且要我們6個月後要開始準備斷奶!還有最近我聽到的是媽咪喝冰飲會過奶給小寶寶導致腸胃不好(老實說我覺得很瞎)

以上種種迷思都可以在母乳推廣協會花園討論區找到答案身為推廣母乳的一員也常常鼓勵想哺餵母乳的媽咪們“頻夜奶”並不是壞事這不僅是小寶寶的求生本能也是證明喝母奶的小孩反應比喝配方奶的好

 2010相片 034.jpg  

這則新聞剛好可以讓想灌小嬰兒配方奶要一覺到天亮的媽咪一個醒思

 

 

 

新生兒不宜一覺到天亮

更新日期:2010/02/07 04:11  

文/陳鈺萍

 

日前看見網路上出現“健康的母奶,讓寶寶一覺到天亮”這句話,不知媽媽們看出有什麼問題嗎?

 

◎母奶沒有健康或不健康的問題

 

根據研究,無論在生活困頓的國家,或是生活富裕的國家,母奶的成分,沒有太大的差異。也就是說,母奶成分並不會因母親的種族,營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝,就是增加喝奶的頻率跟時間,這麼簡單!其中增加頻率又比延長時間來得有用!

 

◎新生兒一覺到天亮,其實很危險

 

新生兒的呼吸系統尚未成熟,不能有深沉的睡眠,這樣會忘了呼吸,而有睡眠呼吸中止的危險。

 

頻繁的夜奶,其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起,媽媽呼出的二氧化碳,會刺激寶寶的呼吸動作!

 

媽媽在哺乳的同時,因為荷爾蒙分泌的關係,其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠,會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉,很微妙。

 

據研究,全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是,寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺,聽覺,嗅覺,視覺的刺激,與媽媽的互動。

 

在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心,針對寶寶與照顧者的睡眠,已經做了20年的研究。

 

◎歸納母嬰同眠,對媽媽來說,短期的益處包括:

 

●睡得較多,對睡眠的品質較滿意。

 

●對寶寶的生理反應較敏感。

 

●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。

 

●奶量較充足。

 

●泌乳激素濃度較高,延長產子間隔。

 

●能很快呼應寶寶的需求。

 

●對上班族媽媽來說,有較長的親子相處時間。

 

◎對寶寶的益處包括:

 

●增加母奶量。

 

●增加寶寶睡眠的時間。

 

●較少哭泣。

 

●對媽媽溝通的敏感度增加。

 

●淺眠時間較多,但就年紀來說,是適當的。

 

●心臟跳動次數增加。

 

●減少睡眠第3,第4期發生呼吸中止的次數。

 

●清醒時,表現較佳。

 

這些寶寶的年紀是11至15週大,寶寶挨在媽媽身邊睡,晚上平均約 1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠,彼此在生理與行為上,是互相影響的。雖然醒來的次數較多,對寶寶來說,可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率,對媽媽來說,雖然睡眠一直中斷,可是統計起來,媽媽感覺“睡得好”與“睡得飽”的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。

 

母嬰同眠時,媽媽與寶寶睡眠是同步的,也就是寶寶醒來要喝奶時,媽媽也醒了。

 

(作者為婦產科醫師,目前為全職媽媽)

 

睡眠.jpg  

HANDMADESOAP 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()